Sức khỏe và sắc đẹp

  • UỐNG NHIỀU NƯỚC ĐỖ ĐEN CÓ TỐT KHÔNG? Đậu đen được biết đến có nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn. 1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen...Xem thêm
  • ĂN ĐẬU XANH CÓ TÁC DỤNG GÌ? Với vị trí địa lý nằm ở vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, những món ăn thanh mát là một phần không thể thiếu trong ẩm thực của người Việt, đặc biệt là đậu xanh. Những thông tin về đậu xanh có tác dụ...Xem thêm
  • GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG VÀ CÔNG DỤNG CỦA HẠT ĐIỀU! Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có giá trị dinh dưỡng cao cùng v...Xem thêm
  • HẠT VỪNG ĐEN CÓ TÁC DỤNG GÌ? Hạt vừng đen, còn được gọi là kala Til, là một trong những loại gia vị lâu đời nhất mà con người biết đến. Hạt vừng đen có thể là một loại hạt nhỏ nhưng chắc chắn là một loại hạt rất mạnh, được sử...Xem thêm
  • ĐẬU LĂNG: DINH DƯỠNG, LỢI ÍCH VÀ CÁCH NẤU Đậu lăng là loại thực phẩm chứa hàm lượng cao và đa dạng các chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu cho thấy đậu lăng có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hạn chế nguy cơ béo phì, bệnh tiểu đường. 1. Đậu ...Xem thêm
  • ĐẬU ĐỎ CÓ TÁC DỤNG GÌ? Đậu đỏ uống có tác dụng gì? Nên ăn đậu đỏ nguyên hạt hay uống bột đậu đậu đỏ thì tốt hơn? Đậu đỏ làm được món gì?...Là những băn khoăn phổ biến về một trong những loại đậu giàu dinh dưỡng này. ...Xem thêm
  • ĂN ĐẬU NÀNH NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG? Ăn đậu nành thường xuyên được xem là một trong những chủ đề dinh dưỡng gây ra nhiều tranh cãi nhất hiện nay. Thực tế, đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng và có thể đem đến nhiều lợi ích sức khỏe đán...Xem thêm
  • GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN Hạnh nhân là một trong những loại hạt phổ biến trên thế giới. Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những giá trị về ...Xem thêm
  • GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ HẠT ÓC CHÓ Quả óc chó có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Óc chó giàu chất béo omega-3 và chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. 1. Giá trị dinh dưỡng  ...Xem thêm
  • HẠT MACCA CÓ TÁC DỤNG GÌ? Có nguồn gốc từ nước Úc, nhưng hiện nay macca được trồng phổ biến tại nhiều miền đất khác nhau, từ Hawaii đến các khu vực của Châu Mỹ Latinh, Châu Á và Châu Phi. Mặc dù giàu chất béo nhưng hạt mac...Xem thêm
  • 11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH CỦA HẠT CHIA! Hạt chia là loại hạt tốt nhất mà bạn có thể bổ sung cho cơ thể. Chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, rất tốt cho cơ thể và bộ não. Dưới đây là 11 lợi ích về sức khoẻ của hạt Chia đã đượ...Xem thêm
  • CÓ NÊN ĂN HẠT KÊ? Hạt kê còn được gọi với cái tên là tiểu mễ, đây là một loại ngũ cốc tuy không phải là loại ngũ cốc chính tại nước ta, nó thường được sử dụng làm cháo hay bánh đa kê với giá trị dinh dưỡng cao. Khô...Xem thêm
  • HẠT SEN TỐT NHƯ THẾ NÀO CHO SỨC KHỎE?  1. Hạt sen là gì? Cây sen là loài cây thuộc họ sen súng và có tới hơn 100 loài, phổ biến nhất là sen trắng đơn hoa, mỗi bông có khoảng 24 cánh. Những loài sen khác như hoa sen kép có ...Xem thêm